Come mangiare il riso per abbassare il tuo indice glicemico
Il riso rappresenta uno degli alimenti più diffusi e apprezzati a livello globale, costituendo una fonte primaria di carboidrati complessi. Tuttavia, è importante sottolineare che non tutte le varietà di riso esercitano lo stesso effetto sulla glicemia: alcune tipologie, infatti, presentano un indice glicemico elevato, il che significa che possono provocare un rapido aumento dei … Leggi tutto






